Pendant beaucoup d'années, les jeux vidéo ont été signe d'obésité entre les enfants, qui passaient des heures et des heures devant la télévision. Aujourd'hui, la technologie nous mène à pouvoir sortir les bénéfices de la grande variété de jeux qui existent. Un exemple clef est le Nintendo Wii, l'une des innovations dans l'industrie des jeux vidéo.
Avec sa plate-forme Wii Fit, on peut combiner la distraction avec l'activité physique. Dans le Reine Uni on a réalisé les investigations lesquelles affirment que l'usage régulier du Nintendo Wii peut faire perdre 12 kilogrammes par an, pour pouvoir établir que les jeux vidéo peuvent contribuer à réaliser les activités quotidiennes recommandées. Dans le cas du Wii Fit, on peut sélectionner les exercices que l'un désire réaliser avec ses accessoires distincts, comme par exemple :
Un yoga : Les exercices d'Yoga sont basés sur des postures d'yoga, de respirations, d'équilibres et d'étirages. tu utiliseras le Bilan Board et les autres dans lesquels un matelas ne sera pas nécessaire (recommandée pour ne pas nous faire mal avec le sol) mais qui sont aussi très utiles bien que nous ne soyons pas contrôlés.
Tonificación : Le tonificación, il se consacre à travailler les muscles et est assez fatigant. Des exercices sont faits avec le Bilan Board, sans elle ou avec le Wii Mote et il travaille tous les groupes de muscles. Il tient aussi en compte l'équilibre et est basé sur des séries de répétitions de l'exercice dans une question avec le corps bien placé.
Un aérobic : C'est le troisième groupe, et est où nous trouvons l'Hula Hoop, les Steps, le Footing ou la Boxe. Ce sont des activités très amusantes destinées à brûler de la graisse. C'est l'activité unique que deux personnes peuvent simultanément faire en utilisant deux dirigeants.
Un équilibre : Le dernier des groupes est celui de l'équilibre, que je crois qu'il est plus confronté aux enfants, puisque ce sont des activités plus sympathiques, avec lesquelles peu de bénéfices sont obtenus pour l'objectif d'être dans une forme.
Tu pourras aussi visualiser le type d'entraînement, qui sera guidé et supervisé par les entraîneurs qui t'expliquaient lesquels sont les bénéfices de chaque exercice que tu réalises. C'est une très bonne option pour tenir en compte les bénéfices qu'il nous octroie que l'activité et la distraction combine en aidant à améliorer notre santé physique.
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